Fernando José nasceu e vive em Setúbal há 48 anos. Casado, com uma filha, é vereador desde 2009.

Quadro da DGERTE, foi Director-Geral do Emprego até 2019, altura em que suspendeu a comissão de serviço para assumir o lugar de deputado eleito pelo Distrito. Licenciado em Direito, praticou ginástica no Vitória e futebol em vários clubes da cidade, como O Sindicato.

Concorre pelo PS à Câmara Municipal de Setúbal nas próximas eleições autárquicas.