Em Portugal, a doença afeta 27,1% dos adultos entre os 60 e os 79 anos, sendo uma das principais causas de morbilidade na população
A emeis, referência na área dos cuidados a seniores e pessoas dependentes em Portugal, associa-se à campanha global do World Diabetes Day, promovida pela International Diabetes Federation (IDF), com o tema “Diabetes in the Workplace — Know more and do more for diabetes at work” (Diabetes no local de trabalho – saiba mais e faça mais pela diabetes no trabalho). Reconhecendo a relevância deste dia, a emeis vai promover rastreios de diabetes junto dos seus residentes, colaboradores e familiares, bem como ações de sensibilização dedicadas à prevenção e adoção de hábitos de vida saudáveis.
O Dia Mundial da Diabetes é celebrado anualmente a 14 de novembro, data que assinala o nascimento de Sir Frederick Banting, co-descobridor da insulina em 1921, e tem como objetivo aumentar a consciencialização sobre esta doença crónica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Campanha Internacional: Diabetes no Local de Trabalho
Atualmente, sete em cada dez adultos com diabetes (cerca de 412 milhões de pessoas) estão em idade ativa. No contexto laboral, a diabetes pode ser uma fonte adicional de stress, estigma e receio, levando muitos trabalhadores a ocultar a sua condição por medo de discriminação.
A IDF apela à criação de ambientes de trabalho inclusivos e informados, onde as pessoas com diabetes se sintam seguras, valorizadas e capacitadas. A educação sobre a doença é fundamental para eliminar preconceitos e promover locais de trabalho mais saudáveis, onde cuidar da saúde não comprometa as ambições pessoais e profissionais.
O Compromisso da emeis
A emeis promove, ao longo do dia 14 de novembro, rastreios de diabetes em todas as suas residências, junto dos seus residentes, colaboradores e também incluindo os familiares. Vai também desenvolver ações de sensibilização focadas na prevenção desta doença, promovendo a adoção de hábitos de vida saudáveis. Entre as iniciativas destaca-se o uso de uma ferramenta de cálculo de risco de diabetes tipo 2, que visa educar e motivar para a adoção de estilos de vida equilibrados, reforçando o compromisso da emeis com o bem-estar integral de todos os que dela fazem parte.
O que é a Diabetes?
A Diabetes Mellitus é uma doença crónica caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, resultantes da incapacidade do organismo em utilizar adequadamente a glicose proveniente dos alimentos. A forma mais comum é a diabetes tipo 2, frequentemente associada ao excesso de peso e ao sedentarismo. Em Portugal, a doença afeta 27,1% dos adultos entre os 60 e os 79 anos, sendo uma das principais causas de morbilidade na população.
Sintomas e Fatores de Risco
A diabetes tipo 2 desenvolve-se muitas vezes de forma silenciosa. Os principais sintomas incluem: sede excessiva, urinar com maior frequência, formigueiros nos pés e pernas, feridas de cicatrização lenta, infeções recorrentes e visão turva.
Os principais fatores de risco são o excesso de peso, sedentarismo, hipertensão arterial, dislipidémia, idade avançada e história familiar da doença.
Prevenção e Acompanhamento Médico:
A prevenção baseia-se em hábitos saudáveis como praticar pelo menos 150 minutos de atividade física por semana, manter uma alimentação equilibrada, com sopa, legumes e fruta diários, preferir carnes brancas e cozinhar de forma saudável, reduzir o consumo de açúcares e gorduras e beber 1,5L de água por dia. O acompanhamento médico regular é essencial para detetar precocemente a diabetes e evitar complicações, através da monitorização da glicemia e do aconselhamento sobre nutrição, atividade física e tratamento adequado.
Com esta iniciativa, a emeis reafirma o seu compromisso com a promoção da saúde, a educação e a prevenção da diabetes, reforçando a importância de comunidades e locais de trabalho mais conscientes, inclusivos e saudáveis, onde cada pessoa se sinta apoiada na gestão do seu bem-estar físico e emocional.
